Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
糙米飯 <br>
- 50 克 乾燥黃豆 ，洗淨，預先浸泡6小時或隔夜)
- 50 克 黑豆 (乾燥)，洗淨，預先浸泡6小時或隔夜
- 25 克 燕麥(榖類) (燕麥仁)，洗淨，預先浸泡6小時或隔夜
- 200 克 糙米
五色蒸蛋 <br>
- 5 克 油
- 30 克 紅蘿蔔 ，洗淨，削皮，切丁(約1公分)
- 30 克 毛豆
- 30 克 玉米粒
- 3 顆 蛋
- ½ 茶匙 鹽
- 5 克 醬油
- 200 克 水
- ¼ - ½ 茶匙 海苔 ，撕碎備用
煮糙米飯&五色蒸蛋
- 1400 克 水
雙色米豆漿 <br>
- 25 克 去籽紅棗 ，洗淨
- 1000 克 水
- Valori nutritive
- per 1 人份
- Calorii
- 1674.4 kJ / 400.6 kcal
- Proteine
- 20.3 g
- Carbohidrați
- 57.6 g
- Grăsimi
- 10.7 g
- Grăsimi saturate
- 144.6 g
- Fibre
- 8.6 g
- Sodiu
- 124.6 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
