Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

4.0 2 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

6 μερίδες

Ingrediente

ηλιόσπορους που έχετε ξεπλύνει
100 γρ.
νερό
260 γρ.
λευκό κρασί (opțional)
10 γρ.
φρέσκα λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση ή στα 4
100 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση
60 γρ.
αλάτι
½ - 1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
¾ κ.γλ.
σάλτσα σόγιας (opțional)
10 γρ.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 μερίδα

Sodiu 257.3 mg

Proteine 4.8 g

Calorii 445.8 kJ / 106.5 kcal

Grăsimi 7.5 g

Fibre 16.7 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 5.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Λειτουργίες TM6 22 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Μους καπνιστού σολομού

5min.

Ταραμοσαλάτα

15min.

Μαγιονέζα χωρίς αβγό

30min.

Σάλτσα τσένταρ

20min.

Σάλτσα ολαντέζ

15min.

Σάλτσα μπεαρνέζ

20min.

Χούμους με φακές

5min.

Νηστίσιμο πέστο

3min.

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2hod. 20min.

Ιταλικό ντιπ τυριού

4hod. 10min.

Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά

Žádné hodnocení

Τσάτνεϊ μήλου

20min.

Afișare toate