Dispozitive și accesorii
Χούμους με φακές
Prep 5 min.
Total 5 min.
250 γρ.
Ingrediente
-
σκελίδα σκόρδο1
-
καβουρδισμένο σουσάμι40 γρ.
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)10
-
αλεσμένο κύμινο1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
αλεσμένο γαρίφαλο1 πρέζα
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα70 γρ.
-
φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)400 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σχοινόπρασο5 κλωνάρια
-
φρέσκο κόλιανδρο (opțional) (μόνο τα φύλλα)5 κλωνάρια
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 100 γρ.
Proteine
16 g
Calorii
2317 kJ /
556 kcal
Grăsimi
4.5 g
Carbohidrați
21 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Σαρακοστή & Πάσχα!
27 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateΜους καπνιστού σολομού
5 min.
Ιταλικό ντιπ τυριού
Nu există evaluări
Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά
Nu există evaluări
Τσάτνεϊ μήλου
20 min.
Πάστα πράσινης ελιάς
Nu există evaluări
Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης
5 min.
Αμυγδαλοβούτυρο
Nu există evaluări
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Nu există evaluări
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 min.
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Nu există evaluări
Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας
Nu există evaluări
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Nu există evaluări