Dispozitive și accesorii
Bolo de couve-flor e amendoim
Prep 15 min.
Total 1h 15 min.
1 Receita completa
Ingrediente
-
água500 g
-
couve-flor só os floretes250 g
-
amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal40 g
-
leite160 g
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farinha tipo 55220 g
-
ovos3
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óleo de amendoim mais q.b. p/ untar50 g
-
sal fino1 ½ c. chá de
-
pimenta preta2 pitadas de
-
100 g queijo Emmental, cortado em cubos (1,5 cm aprox.)queijo flamengo cortado em cubos (1,5 cm aprox.)100 g
-
fermento em pó p/ bolos (15 g aprox.)1 c. sopa de
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Receita completa
Sodiu
3.4 mg
Proteine
84 g
Calorii
9112 kJ /
2178 kcal
Grăsimi
118 g
Fibre
14 g
Grăsimi saturate
36 g
Carbohidrați
200 g
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