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Thermomix® TM31
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Tartelette aux carottes et haricots verts
Prep 25 min.
Total 1h 40 min.
6 portions
Ingrediente
La pâte
-
200 g de farine de blé et un peu pour fariner
-
100 g de beurre froid, coupé en morceaux et un peu pour le moule
-
1 pincée de sel
-
75 g d'eau froide
La garniture
-
250 g de carottes coupées en tronçons de 3 cm
-
700 g d'eau
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de haricot vert frais coupés en bâtonnets de 1-2 cm
-
2 brins de basilic frais équeutés
-
4 brins de persil frais, équeutés
-
2 brins de coriandre fraîche équeutés
-
150 g de fromage blanc 20 % m.g.
-
150 g de fromage frais type St Môret
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 brins de ciboule ciselés
-
20 g de mélange de jeunes pousses de salade
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
480.5 mg
Proteine
9 g
Calorii
1408.7 kJ /
336.5 kcal
Grăsimi
19.8 g
Fibre
3.8 g
Grăsimi saturate
12.7 g
Carbohidrați
30 g
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