Versiuni compatibile
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
- 1 plátano en trozos
- 2 - 3 tallos de apio en trozos
- 150 g lechuga romana en trozos
- 100 g de espinacas baby frescas
- 250 g de agua muy fría
- ½ cucharadita de sal
- 250 g de cubitos de hielo
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 164 kJ / 39 kcal
- Proteine
- 1.3 g
- Carbohidrați
- 7.6 g
- Grăsimi
- 0.3 g
- Fibre
- 2.2 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Licor de caramelos
20 min
Licor de turrón
25min
Jugo detox de manzana y pera
10 min
Leche de avena
30 min
Digestivo
10 min
Agua fresca de lima y epazote
5 min
Batido de plátano
5 min
Smoothie de verduras con lima y manzana
10 min
Coronel
5 min
Licor de chocolate y café
50 Min
Licor de chocolate blanco
1 godz. 20 min
Jugo verde pre-work out
5 min