Smoothie cu căpșune și kiwi

Smoothie cu căpșune și kiwi

3.3 3 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 porții

Ingrediente

cuburi de gheață
285 g
căpșune curățate
140 g
kiwi curățat, tăiat jumătăți (cca. 2)
140 g
semințe de in plus pentru decor
1 lingură
semințe de dovleac plus pentru decor
1 lingură
scorțișoară măcinată
½ linguriță
apă
140 g
spanac tânăr, proaspăt
30 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 4 g

Calorii 418 kJ / 100 kcal

Grăsimi 5 g

Fibre 5 g

Carbohidrați 14 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

La mulți ani cu sănătate! 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ciocolată caldă

10 min.

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

10 min.

Punci de mere

30 min.

Milkshake Cheesecake de căpșune

40 min.

Milkshake Banana Split

30 min.

Ciocolată caldă cu matcha

15 min.

Daïquiri

5 min.

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5 min.

Cocktail Bellini

5 min.

Latte cu afine și gheață

10 min.

Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir

5 min.

Ciocolată caldă pe băț

1h 20 min.

Afișare toate