Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 4 fileuri de pește, cu sau fără piele, slab (ex. pește pescar sau merluciu) (200 g fiecare, 2 cm grosime)
- 1500 g apă (asigurați-vă că pungile sunt complet acoperite cu apă)
-
30
g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
sau 1 linguriță rasă vitamina C
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 636 kJ / 152 kcal
- Proteine
- 36 g
- Carbohidrați
- 0 g
- Grăsimi
- 2 g
- Grăsimi saturate
- 0.2 g
- Fibre
- 0 g
- Sodiu
- 140 mg