Porridge de avena y manzana
TM6 TM5 TM31

Porridge de avena y manzana

4.5 (117 ratings)

Ingrediente

  • 100 g de frutos secos enteros variados (por ejemplo, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones...)
  • 2 manzanas (de cualquier tipo) peladas y sin semillas, cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad
  • 20 g de azúcar moreno (opțional)
  • ½ cucharadita de canela molida
  • 1 - 2 pellizco de nuez moscada molida (opțional)
  • ½ cucharadita de cúrcuma molida
  • ½ cucharadita de cardamomo molido (opțional)
  • 120 g de copos de avena
  • 550 g de leche de avena
  • 1 manzana (de cualquier tipo)
  • 1 cucharadita de canela molida para espolvorear
  • 4 cucharaditas de jarabe de arce para adornar (opțional)

Valori nutritive
per 1 ración
Calorii
1670 kJ / 399 kcal
Proteine
10 g
Carbohidrați
61 g
Grăsimi
16 g
Grăsimi saturate
2 g
Fibre
10 g
Sodiu
341 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate