Dispozitive și accesorii
Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)
Prep 15 min.
Total 1h 50 min.
10 portions
Ingrediente
-
75 g de beurre non salé, coupé en morceaux, (45 g + 30 g) (prévoir une quantité supplémentaire pour beurrer)
-
510 g de lait entier
-
4 œufs de gros calibre
-
1 c. à thé de sucre
-
1 ½ c. à thé de sel (½ c. à thé + 1 c. à thé), au goût
-
215 g de farine tout usage
-
45 g de parmesan coupé en morceaux
-
115 g de mozzarella coupée en morceaux
-
140 g de pousses d'épinards frais sans la tige
-
595 g de poitrines de poulet, entières désossées et sans la peau biologiques, coupées en cubes (3 cm)
-
1 c. à thé d'ail en poudre
-
½ c. à thé de poivre noir moulu au goût
-
70 - 140 g de crème sure n’importe quelle sorte, au goût
-
salade verte au moment de servir
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
579 mg
Proteine
26 g
Calorii
1431 kJ /
342 kcal
Grăsimi
17 g
Fibre
1 g
Grăsimi saturate
9 g
Carbohidrați
21 g
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