Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 500 g de leche desnatada
- 1 cucharadita de edulcorante líquido (opțional)
- ½ cucharadita de vainilla líquida
- 1 pellizco de sal
- 100 - 120 g de semillas de chía
- 500 g de yogur natural desnatado
-
12
frambuesas frescas
sau 12 frambuesas congeladas - flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 970 kJ / 232 kcal
- Proteine
- 14.5 g
- Carbohidrați
- 24.6 g
- Grăsimi
- 9.2 g
- Grăsimi saturate
- 1.2 g
- Fibre
- 11 g
- Sodiu
- 344.4 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateEntomatadas de pollo
40 min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Muffins de mantequilla de cacahuete
45 min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 min
Huevos en cazuela con pavo y verduras
25 min
Pan de hogaza con tomate, jamón y aceite de oliva
16 godz.
Muesli
1h
Cheesecake de frambuesas vegano
4h 30min
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
1h
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 min