Thực đơn với rau củ Velouté, gà sốt mù tạt và rau củ hấp

Thực đơn với rau củ Velouté, gà sốt mù tạt và rau củ hấp

Nu există evaluări
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 khẩu phần

Ingrediente

Velouté, gà và rau củ hấp
  • hành tây bổ đôi
    80 - 100 gam
  • nhánh tỏi (opțional)
    1
  • dầu ô liu
    20 gam
  • rau củ các loại (ví dụ: bí ngòi, cà rốt, măng tây, ớt chuông, súp lơ xanh), thái lát (dày 0.5 cm)
    700 gam
  • nước
    600 gam
  • muối
    2 ½ thìa cà phê
  • củ khoai tây thái lát (0.5 cm)
    400 gam
  • thịt ức gà phi lê, bỏ da thái mảnh (5 cm x 2 cm)
    500 gam
    500 gam ức gà tây phi lê, bỏ da và xương, thái mảnh (5 cm x 2 cm)
  • nước tương
    2 thìa canh
  • bột tiêu
    ½ thìa cà phê
  • bột ớt ngọt Paprika (opțional)
    ½ thìa cà phê
  • bơ nhạt (opțional)
    20 gam
    1 thìa canh kem tươi, loại bất kỳ (từ sữa bò)
Sốt mù tạt
  • kem phô mai
    50 gam
    50 gam kem tươi, ít nhất 30% chất béo
  • mù tạt
    1 thìa canh
  • muối
    ½ thìa cà phê
  • bột tiêu đen
    1 nhúm
  • mùi tây tươi chỉ lấy lá
    3 - 4 cành
  • lòng đỏ trứng gà (opțional)
    1

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 khẩu phần

Proteine 37 g
Calorii 1745 kJ / 417 kcal
Grăsimi 16 g
Fibre 6.2 g
Carbohidrați 26 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate