Dispozitive și accesorii
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Peito de frango à parmegiana
Prep 20 min.
Total 1h 10 min.
4 porções
Ingrediente
-
sobras de pão amanhecido50 g
-
dentes de alho3
-
flocos de milho100 g
-
queijo muçarela cortado em pedaços (2 cm x 2 cm)200 g
-
peito de frango cortado em filés finos de aprox. 12 cm x 8 cm cada600 g
-
iogurte natural150 g
-
limão somente as raspas1
-
sal marinho½ c. chá de
-
pimenta do reino em pó2 pitada de
-
azeite de oliva q. b. para untar
-
cebola100 g
-
azeite de oliva30 g
-
tomate cortado em pedaços400 g
-
vinho branco50 g
-
água100 g
-
1 c. chá de salcaldo de legumes em pasta1 c. chá de
-
açúcar1 c. chá de
-
orégano seco2 pitadas
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porção
Sodiu
402 mg
Proteine
49 g
Calorii
2479 kJ /
593 kcal
Grăsimi
25 g
Fibre
3 g
Grăsimi saturate
10 g
Carbohidrați
42 g
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