Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
-
20 - 30
g de vinaigre de vin blanc (opțional)
sau 20 - 30 g de jus de citron (opțional) - ¼ de bouquet de persil frais (environ 5 g), effeuillé (opțional)
- 400 g de légumes variés coupés en morceaux (p. ex. 200 g de carottes et 200 g de choux-raves, voir variantes)
- 1 pomme (environ 150 g), coupée en quatre
- 150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
- 30 g de graines de tournesol (opțional)
- 2 pincées de sel (opțional)
- 2 pincées de poivre, moulu (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 476 kJ / 114 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carbohidrați
- 9 g
- Grăsimi
- 7 g
- Fibre
- 2.6 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateFoie gras de canard
72h
Salade de crudités
10 Min
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35 Min
Velouté de courgettes au fromage frais
35 Min
Salade de cervelas au fromage
10 Min
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
35 Min
Salade de lentilles
30 Min
Gougères
40 Min
Croquettes au jambon avec sauce béchamel rapide
9hod. 15min
Sorbet citron-concombre
9hod. 15min
Salade de poulet au curry
30 Min
Salade de haricots verts aux lardons
40 Min