Sari la conținutul principal Căutare
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
4.1 618 ratings
Prep 35 min.
Total 35 min.
6 Stück
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Aprikosen, getrocknet, entsteint (Soft-Früchte)
    200 g
  • Knoblauchzehe (opțional)
    1
  • Koriander nach Wunsch abgezupft
    6 - 8 Stängel
  • Joghurt, 1,5% Fett
    200 g
  • Kidneybohnen (à 425 g), abgespült und abgetropft
    2 Dosen
  • Curry
    1 ½ EL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    1 Spritzer
  • Weizentortillas
    6
  • Römersalatherz (ca. 150 g), in groben Streifen
    1
  • Tomaten reif, mittel (ca. 200 g), in Würfeln (1 cm)
    2
  • Frühlingszwiebeln in Ringen
    6
  • Gurke (ca. 300 g), in Würfeln (1 cm)
    ½
  • Röstzwiebeln
    6 EL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Stück

Proteine 20 g
Calorii 2360 kJ / 563 kcal
Grăsimi 14 g
Fibre 16.9 g
Carbohidrați 80 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bo(h)n Appétit 11 rețete
Germania
#zuHausemitThermomix 25 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Apfel-Pancakes

4.6(143)

30 Min

Cheesecakes am Stiel

4.7(507)

8 Std.

Lachs-Wraps

4.3(1.2K)

10 Min

Koriander-Chili-Dip mit Gemüsesticks

4.3(84)

15 Min

Kanarische Runzelkartoffeln mit Meersalz

4.6(184)

45 Min

Peperoni-Knoblauch-Aufstrich

4.1(14)

5 Min

Wassermelonen-Bruschetta

4.8(198)

20 Min

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

4.4(86)

50 Min

Käse-Knoblauch-Naan

4.5(40)

1 Std. 15 Min

Mini-Frikadellen mit Gemüse

4.7(2.2K)

30 Min

Spinat-Feta-Taschen

4.6(655)

1 Std. 10 Min

Dattel-Nuss-Bällchen

4.6(123)

20 Min

 Afișare toate