Sari la conținutul principal Căutare
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
4.1 601 evaluare
Prep 35 min.
Total 35 min.
6 Stück
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Aprikosen, getrocknet, entsteint (Soft-Früchte)
    200 g
  • Knoblauchzehe (opțional)
    1
  • Koriander nach Wunsch abgezupft
    6 - 8 Stängel
  • Joghurt, 1,5% Fett
    200 g
  • Kidneybohnen (à 425 g), abgespült und abgetropft
    2 Dosen
  • Curry
    1 ½ EL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    1 Spritzer
  • Weizentortillas
    6
  • Römersalatherz (ca. 150 g), in groben Streifen
    1
  • Tomaten reif, mittel (ca. 200 g), in Würfeln (1 cm)
    2
  • Frühlingszwiebeln in Ringen
    6
  • Gurke (ca. 300 g), in Würfeln (1 cm)
    ½
  • Röstzwiebeln
    6 EL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Stück

Proteine 20 g
Calorii 2360 kJ / 563 kcal
Grăsimi 14 g
Fibre 16.9 g
Carbohidrați 80 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bo(h)n Appétit 11 rețete
Germania
#zuHausemitThermomix 25 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Käse-Knoblauch-Naan

4.7(11)

1h 15 min.

Rosmarin-Käse-Cracker

4.3(335)

40 min.

Mini-Burger mit Erbsen-Pattie

4.0(24)

2h

Thunfisch-Oliven-Täschchen

4.6(290)

1h 15 min.

Christbaum-Häppchen

4.0(5)

1h

Kresse-Ei-Sandwiches

3.8(4)

35 min.

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben

3.8(12)

50 min.

Wraps mit Chilifüllung

4.1(333)

2h 30 min.

Empanadas "Mexican"

3.5(111)

1h 50 min.

Crostini mit Tomate

4.7(832)

25 min.

Bruschetta mit Olivencreme

4.4(234)

5 min.

Putenröllchen

3.7(31)

1h

 Afișare toate