Sari la conținutul principal Căutare
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
4.1 615 ratings
Prep 35 min.
Total 35 min.
6 Stück
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Aprikosen, getrocknet, entsteint (Soft-Früchte)
    200 g
  • Knoblauchzehe (opțional)
    1
  • Koriander nach Wunsch abgezupft
    6 - 8 Stängel
  • Joghurt, 1,5% Fett
    200 g
  • Kidneybohnen (à 425 g), abgespült und abgetropft
    2 Dosen
  • Curry
    1 ½ EL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    1 Spritzer
  • Weizentortillas
    6
  • Römersalatherz (ca. 150 g), in groben Streifen
    1
  • Tomaten reif, mittel (ca. 200 g), in Würfeln (1 cm)
    2
  • Frühlingszwiebeln in Ringen
    6
  • Gurke (ca. 300 g), in Würfeln (1 cm)
    ½
  • Röstzwiebeln
    6 EL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Stück

Proteine 20 g
Calorii 2360 kJ / 563 kcal
Grăsimi 14 g
Fibre 16.9 g
Carbohidrați 80 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bo(h)n Appétit 11 rețete
Germania
#zuHausemitThermomix 25 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kartoffelblumen

4.4(91)

1h 30 min.

Salzstangen

4.6(123)

2h

Laugen-Cupcakes mit Obatzter

4.1(32)

2h 15 min.

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

4.4(81)

50 min.

Buffalo Chicken Dip

4.3(20)

1h

Mini-Burger

4.7(252)

3h

Kokos-Mandel-Proteinkugeln

4.1(25)

4h 15 min.

Spinat-Crostini

4.7(154)

20 min.

Burger Balls

4.4(354)

3h 30 min.

Varoma®-Calzone

1.0(1)

35 min.

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

4.5(2)

2h

Christbaum-Häppchen

4.3(7)

1h

 Afișare toate