Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

4.5 98 evaluări

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 doses

Ingrediente

amêndoa s/ pele
50 g
chalota
30 g
azeite
30 g
espargos verdes arranjados, cortados em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
300 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta moída
1 pitada de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 477 mg

Proteine 5 g

Calorii 778 kJ / 186 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 5.2 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Abril 2020 34 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40 min.

Sopa picante de couve-flor

30 min.

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

35 min.

Sopa de feijão-frade e espinafres

35 min.

Creme de couve-flor com couve roxa

30 min.

Creme de agrião e curgete

35 min.

Caldo-verde com couve-flor

30 min.

Creme cor de laranja

50 min.

Caldo de bacalhau e brócolos

30 min.

Vichyssoise com maçã verde

45 min.

Creme de alface e ervilhas com vieiras

45 min.

Creme de aipo e castanhas para pais e filhos

40 min.

Afișare toate