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Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Insalata di riso con pollo al curry e cocco
Prep 20 min.
Total 50 min.
8 porzioni
Ingrediente
-
300 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a tocchetti (3x3 cm)
-
50 g di albicocche secche denocciolate a metà
-
130 g di yogurt greco bianco, non aromatizzato
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
40 g olio di semi di girasole
-
140 g di acqua
-
1 cucchiaio di curcuma in polvere
-
2 cucchiai di curry in polvere
-
350 g di riso Parboiled a chicco lungo
-
400 g di bevanda a base di cocco non zuccherata
-
80 g di piselli verdi, freschi o surgelati scongelati
-
mandorle a lamelle, tostate a piacere
-
insalata es. cicoria
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Sodiu
448.4 mg
Proteine
16.2 g
Calorii
1376.4 kJ /
328.8 kcal
Grăsimi
11.8 g
Fibre
1.9 g
Grăsimi saturate
3.7 g
Carbohidrați
39.4 g
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