Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 glass
Ingredients: 350 - 450 g blandet frukt, fersk; 200 - 300 g fruktjuice; 50 g isbiter; 20 - 30 g sitronsaft; 1 ss sukker

5.0 (1 evaluare)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 5 min.

Timp total 5 min.

Mărime porție 4 glass

Ingrediente

350 - 450 g blandet frukt, fersk, cut in pieces as needed
200 - 300 g fruktjuice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
sau 200 - 300 g vann
50 g isbiter
20 - 30 g sitronsaft
1 ss sukker

Valori nutritive: per 1 glass
Calorii: 344 kJ / 82 kcal
Proteine: 1 g
Carbohidrați: 18 g
Grăsimi: 0 g
Fibre: 1.9 g