Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 90 g grão seco
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 100 g nabo cortado em pedaços (opțional)
- 1 pitada de pimenta
- 200 g espinafres
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 443.3 kJ / 106 kcal
- Proteine
- 3.7 g
- Carbohidrați
- 13.7 g
- Grăsimi
- 4.6 g
- Grăsimi saturate
- 0.6 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodiu
- 342 mg