Dispozitive și accesorii
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Prep 20 min.
Total 4h 50 min.
6 porcji
Ingrediente
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
402.8 mg
Proteine
12.5 g
Calorii
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Grăsimi
25.8 g
Fibre
5 g
Grăsimi saturate
2.2 g
Carbohidrați
15.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
LEKKO PO ZDROWIE
20 rețete
Polonia
Polonia
PYSZNE HISTORIE
66 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGrillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Magdalenki z herbatą matcha
45min
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15min
Batony kujona
3h 20min
Słodkie migdały w karmelu
20min
Kulki mocy z herbatą matcha
40min
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40min
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1h 50min
Babka z borówkami i kruszonką
3h 50min
Świąteczne tartaletki
1h
Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)
2h 40min