Dispozitive și accesorii
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Prep 20 min.
Total 4h 50 min.
6 porcji
Ingrediente
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
402.8 mg
Proteine
12.5 g
Calorii
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Grăsimi
25.8 g
Fibre
5 g
Grăsimi saturate
2.2 g
Carbohidrați
15.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
LEKKO PO ZDROWIE
20 rețete
Polonia
Polonia
PYSZNE HISTORIE
66 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePierogi z kapustą i mięsem wieprzowym na parze
1h 35 min.
Sushi z wędzonym łososiem
1h 20 min.
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10 min.
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 min.
Serowe paluchy i pesto z naci marchewki
1h 50 min.
Sushi z kaszy bulgur z łososiem
1h 20 min.
Ciastka z ciecierzycy i masła orzechowego
35 min.
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 min.
Makaroniki migdałowe
35 min.
Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym
30 min.
Batony warzywno-serowe
1h
Kulki rybne w marynacie
26h 20 min.