Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 80 g de copos de avena
- 20 g de cacao puro en polvo
- 1 sobre de polvo de hornear
- 1 plátano maduro (aprox. 100 g)
- 2 - 3 dátiles sin hueso (medjoul) en trozos
- 2 huevos (M)
- 30 g de aceite de coco
- 20 g de coco rallado
- 3 - 4 nueces peladas en trozos (opțional)
- 20 g de chocolate 85% de cacao, en trozos (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 unidad
- Calorii
- 227 kJ / 54 kcal
- Proteine
- 1.8 g
- Carbohidrați
- 4.4 g
- Grăsimi
- 3.2 g
- Grăsimi saturate
- 0.9 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodiu
- 7.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Casadielles
3 godz.
Coquitos
50min
Polvorones de cacao y almendra
10h 30min
Stollen
2h
Delicia de jijona con corazón de mango
13 Std. 10 Min
Tronco navideño de chocolate
2h 30min
Cookies con Lacasitos®
45min
Bizcocho de calabaza sin gluten
2 godz. 20 min
Marquesas
30min
Cookies brownie de chocolate
1h 15min
Carrot cake de almendra sin gluten
2h 30min
Pan de plátano
50min