Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 80 g de copos de avena
- 20 g de cacao puro en polvo
- 1 sobre de polvo de hornear
- 1 plátano maduro (aprox. 100 g)
- 2 - 3 dátiles sin hueso (medjoul) en trozos
- 2 huevos (M)
- 30 g de aceite de coco
- 20 g de coco rallado
- 3 - 4 nueces peladas en trozos (opțional)
- 20 g de chocolate 85% de cacao, en trozos (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 unidad
- Calorii
- 227 kJ / 54 kcal
- Proteine
- 1.8 g
- Carbohidrați
- 4.4 g
- Grăsimi
- 3.2 g
- Grăsimi saturate
- 0.9 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodiu
- 7.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Polvorones
25h 30min
Cookies brownie de chocolate
1h 15min
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1h
Layer carrot cake
2 godz. 55 min
Bizcocho tierno con naranjas en almíbar
2h 30min
Tarta de queso y frutos rojos
5h
Galletas de manteca y coco
1 godz. 10 min
Minitartas San Marcos con trufa
3h
Galletas crujientes de chocolate
1h 15min
Cake pops muñeco de nieve
2h
Roscón Kinder®
10 godz. 30 min
Galletas de leche condensada y maicena
30 min