Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 70 g Dinkelkörner (siehe Tipp)
- 60 g Wasser
- 1 Apfel, klein (ca. 120 g), in Stücken
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- 1 Möhre (ca. 60 g), in Stücken
- 10 g Mandeln
- 80 g Joghurt, 1,5% Fett (siehe Tipp)
- 1 Prise Zimt (opțional)
- 10 g Agavendicksaft
-
80
g Banane, in dünnen Scheiben
sau 80 g Mango, in kleinen Stücken - 5 g Leinsamen
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1272 kJ / 304 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carbohidrați
- 48 g
- Grăsimi
- 5 g
- Fibre
- 8.7 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pumpkin-Spice Porridge
15min
Kickstarter-Müsli
10 min
Himbeer-Kokos-Oats
8j
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min
Overnight Müsli
8j
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1h
Dschungel Porridge
20 min
Mandelporridge
10 min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20 min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5min