Versiuni compatibile
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 - 2 łyżki ziaren sezamu, białego, do posypania surówki
- 200 g różyczek kalafiora
- 200 g różyczek brokułu
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g oleju rzepakowego
- 10 g oleju sezamowego
-
20 - 30
g sosu sojowego
sau 20 - 30 g sosu sojowego tamari - 15 - 20 g octu ryżowego
- 15 g miodu, płynnego (opțional)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 641.6 kJ / 153.3 kcal
- Proteine
- 5.3 g
- Carbohidrați
- 12.8 g
- Grăsimi
- 11 g
- Grăsimi saturate
- 1.1 g
- Fibre
- 4.1 g
- Sodiu
- 452.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Kapusta czerwona na ciepło
35 min
Surówka z kapusty pekińskiej
5min
Surówka z czerwonej kapusty
15 Min
Buraczki na ciepło
50 min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1 godz. 10 min
Buraczki na ciepło na szybko
30 Min
Surówka z selera na słodko
15 Min
Marchewka na ciepło
35 min
Kapusta gotowana
30 Min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 Min
Purée ziemniaczane
50 min