Versiuni compatibile
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 - 2 łyżki ziaren sezamu, białego, do posypania surówki
- 200 g różyczek kalafiora
- 200 g różyczek brokułu
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g oleju rzepakowego
- 10 g oleju sezamowego
-
20 - 30
g sosu sojowego
sau 20 - 30 g sosu sojowego tamari - 15 - 20 g octu ryżowego
- 15 g miodu, płynnego (opțional)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 641.6 kJ / 153.3 kcal
- Proteine
- 5.3 g
- Carbohidrați
- 12.8 g
- Grăsimi
- 11 g
- Grăsimi saturate
- 1.1 g
- Fibre
- 4.1 g
- Sodiu
- 452.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Surówka z kapusty pekińskiej
5 phút
Surówka z kiszonych ogórków
15 phút
Kapusta czerwona na ciepło
35 min.
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 phút
Surówka z marchewki i pora
15 phút
Surówka z selera na słodko
15 phút
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 phút
Gotowanie 350 g kaszy jaglanej
45 min.
Buraczki na ciepło na szybko
30 min.
Surówka z czerwonej kapusty
15 phút
Purée ziemniaczane
50 min.
Surówka wielowarzywna
10 phút