Sari la conținutul principal Căutare
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
3.4 20 evaluări
Prep 10 min.
Total 40 min.
6 porzioni
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 1 mela rossa, sbucciata e in quarti
  • 1 mela gialla, sbucciata e in quarti
  • 1 cipolla rossa in quarti
  • 1000 g di acqua
  • 200 g di lenticchie rosse, secche precedentemente ammollate e scolate
  • 400 g di tofu solido a dadini
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 1 - 2 cucchiaini di curry in polvere
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 8.1 g
Calorii 975 kJ / 233 kcal
Grăsimi 8.8 g
Fibre 6.2 g
Carbohidrați 27.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Legumi in insalata 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

4.6(44)

35min

Crema di panzanella

4.1(65)

40min

Cheeseburger (TM6)

4.7(65)

5h 30min

Curry di verdure e tempeh

4.4(15)

1h

Cous cous vegetariano di Marrakech

4.3(45)

50min

Porridge con porri, bacon e datteri

5.0(1)

8h 30min

Poké Bowl di tonno

4.6(14)

40min

Porridge con pomodorini e basilico

5.0(2)

8h 20min

Insalata di cereali misti e verdure

4.4(64)

1h 15min

Torta salata di verdure e contorno di insalata

4.5(6)

1h 5min

Spaghetti al limone con salmone marinato

4.4(38)

50min

Orzo con pollo al miele con pesto

4.6(17)

45min

 Afișare toate