Sari la conținutul principal Căutare
Insalata di fave e tonno con melone e agrumi

Insalata di fave e tonno con melone e agrumi
3.8 5 ratings
Prep 10 min.
Total 1h
4 porzioni
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 1000 g di acqua
  • 300 g di fave fresche pulite (vedere consigli)
  • 600 g di tonno fresco in tranci
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • 300 g di pomodori ciliegino a metà
  • 200 - 250 g di polpa di melone a pezzi (3-4 cm)
  • 100 - 120 g di peperone verde pulito e a pezzi (3-4 cm)
  • 1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e filtrato
  • 1 arancia preferibilmente biologica, il succo spremuto fresco e filtrato
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 37.7 g
Calorii 1686 kJ / 403 kcal
Grăsimi 20.1 g
Fibre 5.7 g
Grăsimi saturate 105 g
Carbohidrați 14.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Legumi in insalata 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

4.6(44)

35min.

Crema di panzanella

4.1(65)

40min.

Cheeseburger (TM6)

4.7(65)

5hod. 30min.

Curry di verdure e tempeh

4.4(15)

1hod.

Cous cous vegetariano di Marrakech

4.3(45)

50min.

Porridge con porri, bacon e datteri

5.0(1)

8hod. 30min.

Poké Bowl di tonno

4.6(14)

40min.

Porridge con pomodorini e basilico

5.0(2)

8hod. 20min.

Insalata di cereali misti e verdure

4.4(64)

1hod. 15min.

Torta salata di verdure e contorno di insalata

4.5(6)

1hod. 5min.

Spaghetti al limone con salmone marinato

4.4(38)

50min.

Orzo con pollo al miele con pesto

4.6(17)

45min.

 Afișare toate