Vollkornreis-Brokkoli-Brei mit Truthahn

Vollkornreis-Brokkoli-Brei mit Truthahn

4.0 8 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h

4 Portion

Ingrediente

Vollkornreis
100 g
Brokkoliröschen
360 g
Trutenfleisch, ohne Knochen, ohne Haut in Stücken
80 g
Wasser
1200 g
Butter
¼ TL
¼ TL Rapsöl
Fruchtsaft
120 g
Rapsöl
30 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 10 g

Calorii 886 kJ / 212 kcal

Grăsimi 8 g

Carbohidrați 23 g

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