Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

3.4 195 evaluare
Prep 15 min.
Total 25 min.
4 porcje

Ingrediente

  • 400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
  • 2 szczypty soli
  • 2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
  • 100 g wody
  • 80 g syropu klonowego
  • ¼ łyżeczki suszonych płatków chili (opțional)
  • 100 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 29.5 g
Calorii 805.5 kJ / 192 kcal
Grăsimi 2.2 g
Fibre 1.6 g
Carbohidrați 13 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate