Dispozitive și accesorii
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Prep 30 min.
Total 4h 45 min.
4 porsiyon
Ingrediente
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porsiyon
Proteine
39.5 g
Calorii
2415 kJ /
577 kcal
Grăsimi
32.6 g
Fibre
22 g
Carbohidrați
30.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 rețete
Turcia
Turcia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMeksika Usulü Fasulyeli Kuzu
50 min.
Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı
9h 15 min.
Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı
1h 25 min.
Big Mac Pizza
1h 40 min.
Sucuklu Kuru Fasulye
10h
Kıymalı Ispanak
1h 5 min.
Katıklı Kabak Dolması
1h 10 min.
Analı Kızlı
1h 10 min.
Anne Köftesi
1h 10 min.
Badem Soslu, Patatesli Köfteler
1h
Domates Soslu Köfteler
1h 10 min.
Hindistan Cevizi Sütlü Pilav ve Körili Tavuk
1h 50 min.