Dispozitive și accesorii
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Prep 30 min.
Total 4h 45 min.
4 porsiyon
Ingrediente
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porsiyon
Proteine
39.5 g
Calorii
2415 kJ /
577 kcal
Grăsimi
32.6 g
Fibre
22 g
Carbohidrați
30.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 rețete
Turcia
Turcia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateKörili Tavuklu Wrap
50min
Bolonez Soslu Kabak Zoodle
40min
Çin Usulü Dana Eti
1h 20min
Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı
9h 15min
Sucuklu Kuru Fasulye
10h
Kıymalı Ispanak
1h 5min
Katıklı Kabak Dolması
1h 10min
Analı Kızlı
1h 10min
Anne Köftesi
1h 10min
Badem Soslu, Patatesli Köfteler
1h
Domates Soslu Köfteler
1h 10min
Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek
30min