Dispozitive și accesorii
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Prep 30 min.
Total 4h 45 min.
4 porsiyon
Ingrediente
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porsiyon
Proteine
39.5 g
Calorii
2415 kJ /
577 kcal
Grăsimi
32.6 g
Fibre
22 g
Carbohidrați
30.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 rețete
Turcia
Turcia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMeksika Usulü Fasulyeli Kuzu
50 min.
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45 min.
Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı
9h 15 min.
Kore Usulü Kızarmış Tavuk
4h
Big Mac Pizza
1h 40 min.
Domates Soslu, Arpa Şehriyeli Bütün Tavuk
2h
Biber Soslu Tavuk Baget, Kabak ve Beyaz Peynirli Kuskus
55 min.
Bearnez Soslu Bonfile
40 min.
Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu
1h 5 min.
Domates Soslu, Sebzeli, Bulgurlu Köfte
50 min.
Sucuklu Kuru Fasulye
10h
Kıymalı Ispanak
1h 5 min.