Domates Soslu, Sebzeli, Bulgurlu Köfte
TM6 TM5

Domates Soslu, Sebzeli, Bulgurlu Köfte

4.3 (28 evaluări)

Ingrediente

  • 100 g su (1 ölçü kabı)
  • 75 g ince bulgur
  • 20 g maydanoz yaprağı, taze
  • 2 - 3 diş sarımsak
  • 120 g soğan, ikiye bölünmüş
  • 70 g zeytinyağı
  • 2 tk tuz
  • ¾ - 1 tk toz karabiber
  • 1 ½ tk toz kimyon
  • ¼ tk yenibahar
  • 750 g orta yağlı dana kıyma, dörde bölünmüş
  • 200 g su
  • 300 g domates, ikiye bölünmüş
  • 15 g tereyağı
  • 35 g domates salçası
  • 25 g biber salçası
  • ¾ tk şeker
  • ¾ tk kuru kekik (opțional)
  • 500 g kabak, dilimlenmiş (1,5 cm)
  • 80 g bezelye, taze ya da dondurulmuş
  • 100 - 150 g biber, dilimlenmiş (1 cm)

Valori nutritive
per 1 porsiyon
Calorii
2461 kJ / 588 kcal
Proteine
36.3 g
Carbohidrați
25 g
Grăsimi
38 g
Fibre
5.5 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate