Domates Soslu, Sebzeli, Bulgurlu Köfte

Domates Soslu, Sebzeli, Bulgurlu Köfte

4.2 40 evaluări

Prep 25 min.

Total 50 min.

5 porsiyon

Ingrediente

su (1 ölçü kabı)
100 g
ince bulgur
75 g
maydanoz yaprağı, taze
20 g
diş sarımsak
2 - 3
soğan ikiye bölünmüş
120 g
zeytinyağı
70 g
tuz
2 tk
toz karabiber
¾ - 1 tk
toz kimyon
1 ½ tk
yenibahar
¼ tk
orta yağlı dana kıyma dörde bölünmüş
750 g
su
200 g
domates ikiye bölünmüş
300 g
tereyağı
15 g
domates salçası
35 g
biber salçası
25 g
şeker
¾ tk
kuru kekik (opțional)
¾ tk
kabak dilimlenmiş (1,5 cm)
500 g
bezelye, taze ya da dondurulmuş
80 g
biber dilimlenmiş (1 cm)
100 - 150 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porsiyon

Proteine 36.3 g

Calorii 2461 kJ / 588 kcal

Grăsimi 38 g

Fibre 5.5 g

Carbohidrați 25 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 rețete
Turcia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Meksika Usulü Fasulyeli Kuzu

50 min.

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

45 min.

Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı

9h 15 min.

Kore Usulü Kızarmış Tavuk

4h

Big Mac Pizza

1h 40 min.

Domates Soslu, Arpa Şehriyeli Bütün Tavuk

2h

Biber Soslu Tavuk Baget, Kabak ve Beyaz Peynirli Kuskus

55 min.

Bearnez Soslu Bonfile

40 min.

Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu

1h 5 min.

Sucuklu Kuru Fasulye

10h

Kıymalı Ispanak

1h 5 min.

Katıklı Kabak Dolması

1h 10 min.

Afișare toate