Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

4.0 16 evaluare

Prep 10 min.

Total 40 min.

6 doses

Ingrediente

lentilhas verdes
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g
tomate maduro cortado em cubos
150 g
coentros só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
35 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
350 g
água
850 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 576.8 mg

Proteine 13.1 g

Calorii 1165.5 kJ / 278.6 kcal

Grăsimi 8.8 g

Fibre 10 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 39.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Junho 2019 27 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sopa de noodles

Sopa de noodles

35 min.

Sopa de couve-flor e alho assados

Sopa de couve-flor e alho assados

1h 10 min.

Sopa de couve-flor e frango

Sopa de couve-flor e frango

40 min.

Misturas

Misturas

1h

Creme de espargos com rolinhos crocantes

Creme de espargos com rolinhos crocantes

1h 5 min.

Creme de couves - TM31

Creme de couves - TM31

50 min.

Sopa de castanhas

Sopa de castanhas

45 min.

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

30 min.

Sopa de bacalhau e marisco

Sopa de bacalhau e marisco

1h

Sopa de feijão branco e tomate

Sopa de feijão branco e tomate

30 min.

Canja de conquilhas

Canja de conquilhas

55 min.

Sopa miso

Sopa miso

40 min.

Afișare toate