Sari la conținutul principal Căutare
Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros
4.0 16 ratings
Prep 10 min.
Total 40 min.
6 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • lentilhas verdes
    150 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    500 g
  • tomate maduro cortado em cubos
    150 g
  • coentros só as folhas
    15 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • azeite
    35 g
  • dentes de alho
    2
  • tomate em pedaços
    350 g
  • água
    850 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 576.8 mg
Proteine 13.1 g
Calorii 1165.5 kJ / 278.6 kcal
Grăsimi 8.8 g
Fibre 10 g
Grăsimi saturate 1.1 g
Carbohidrați 39.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Junho 2019 27 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

4.6(24)

40min

Sopa picante de couve-flor

4.1(13)

30min

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

4.7(10)

35min

Sopa de feijão-frade e espinafres

4.5(84)

35min

Creme de couve-flor com couve roxa

4.0(24)

30min

Creme de agrião e curgete

4.2(25)

35min

Caldo-verde com couve-flor

4.5(84)

30min

Creme cor de laranja

4.5(11)

50min

Caldo de bacalhau e brócolos

3.0(1)

30min

Vichyssoise com maçã verde

4.0(3)

45min

Creme de alface e ervilhas com vieiras

4.0(2)

45min

Creme de aipo e castanhas para pais e filhos

4.0(1)

40min

 Afișare toate