Dispozitive și accesorii
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
Prep 10 min.
Total 20 min.
2 porcje
Ingrediente
Krem z awokado
-
160 g awokado pokrojonego na kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skórki z limonki, otartej ekologicznej, bez białych błonek
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Tatar z tuńczyka
-
60 - 70 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
5 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
150 g tuńczyka, świeżego jakości sashimi, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
-
5 g białego octu balsamicznego
-
½ łyżeczki skórki z limonki, otartej ekologicznej, bez białych błonek
-
10 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 - 2 krople sosu Tabasco®
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu, mielonego
-
2 łyżki kiełków rzodkiewki2 łyżki rzeżuchy
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porcję
Proteine
19 g
Calorii
2125 kJ /
507 kcal
Grăsimi
46 g
Fibre
7.3 g
Carbohidrați
1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
WALENTYNKI
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateKorzenny śledź z jabłkiem
2h 30 min.
Baleron z karkówki
50h 30 min.
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 min.
Pasztet z cukinii
1h 45 min.
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min.
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 min.
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Chrupiące jajka onsen z kapustą
2h
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 min.
Ziołowy hummus z falafelami
13h 40 min.
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 min.