Schlemmerfilet mit Tomatenreis

Schlemmerfilet mit Tomatenreis

4.6 40 evaluări

Prep 15 min.

Total 45 min.

4 Portionen

Ingrediente

Schlemmerfilet

Butter und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Parmesan in Stücken
50 g
Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Dill abgezupft
1 Stängel
Knoblauchzehe
1
Paniermehl
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Fischfilets, mit oder ohne Haut TK (z.B. Seelachs oder Kabeljau)
400 g

Tomatenreis und Fertigstellung

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
60 g
Wasser
450 g
Parboiled Reis
250 g
Salz
1 TL
gehackte Tomaten (400 g)
1 Dose
Basilikumblatt, frisch zum Garnieren
4

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 28 g

Calorii 2584 kJ / 617 kcal

Grăsimi 29 g

Fibre 2.7 g

Carbohidrați 29 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ofenlachs mit Kräuter-Pesto

50 min.

Lachs mit Spargeln, Reis und Zitronen-Hollandaise

45 min.

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

1h

Egli-Knusperli

1h

Forellen mit Gemüsereis

45 min.

One-pot Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln

20 min.

Fischbällchen mit Kartoffeln, Kohlrabi und Dill-Sauce

1h

Avocado mit Ei und Lachstartar

45 min.

Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud

25 min.

Couscous mit Rotbarbe und Peperoni

30 min.

Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln

1h

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

35 min.

Afișare toate