Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g gemischte, ganze Nüsse (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Baumnüsse)
- 250 g Haferflocken, kernig
- 100 g Dinkelflocken
-
50
g Buchweizenflocken
sau 50 g Quinoaflocken oder Reisflocken - 15 g Amaranth, gepufft
- 40 g Kürbiskerne
- 40 g Sonnenblumenkerne
-
10
g Leinsamen
sau 10 g Sesam - 200 g Ahornsirup
- 40 g Kokosöl
- 1 gestr. TL Zimt, gemahlen (opțional)
- 1 Msp. Salz
- Valori nutritive
- per 100 g
- Calorii
- 2154 kJ / 514 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carbohidrați
- 56 g
- Grăsimi
- 23 g
- Fibre
- 7.9 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Knusper-Müesli
2 godz.
Heidelbeer Konfitüre
45 min
Weggli
2 godz. 5 min
Eingemachte Apfelstücke
3 godz. 15 min
Vanille-Schoko-Proteinshake
10min
Weisse Schoggimilch
8min
Aprikosen-Curd
35min
Scones Vegan
30 min
Scones
30 min
Aprikosen Konfitüre
45 min
Mango-Kiwi Konfitüre
30 min
Pfirsich-Bananen Konfitüre
50min