Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g gemischte, ganze Nüsse (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Baumnüsse)
- 250 g Haferflocken, kernig
- 100 g Dinkelflocken
-
50
g Buchweizenflocken
sau 50 g Quinoaflocken oder Reisflocken - 15 g Amaranth, gepufft
- 40 g Kürbiskerne
- 40 g Sonnenblumenkerne
-
10
g Leinsamen
sau 10 g Sesam - 200 g Ahornsirup
- 40 g Kokosöl
- 1 gestr. TL Zimt, gemahlen (opțional)
- 1 Msp. Salz
- Valori nutritive
- per 100 g
- Calorii
- 2154 kJ / 514 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carbohidrați
- 56 g
- Grăsimi
- 23 g
- Fibre
- 7.9 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Knusper-Müesli
2 Std.
Zwetschgen Konfitüre
45 min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 Min
Pochierte Eier aus dem Egg poacher
15 min
Orangen Konfitüre mit Kiwi und Ingwer
50 min
Himbeer-Zitronen Gelee
45 min
Porridge mit frischen Früchten
15 min
Weisse Schoggimilch
8 min
Frittata aus dem Egg poacher
35min
Eingemachte Apfelstücke
3 godz. 15 min
Aprikosen-Curd
35min
Scones
30 min