Pesce al vapore con verdure miste
TM5 TM6

Pesce al vapore con verdure miste

4.0 (2 ratings)

Ingrediente

  • 1 - 2 limoni, preferibilmente biologici, la scorza e il succo
  • 80 g di olio extravergine di oliva
  • ¾ di cucchiaino di sale
  • 1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
    sau 4 filetti di pesce bianco (120-200 g ciascuno)
  • 200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
  • 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 500 g di acqua
  • 400 g di patate, pelate e a fette (3 mm)

Valori nutritive
per 1 porzione
Calorii
1693 kJ / 404 kcal
Proteine
30 g
Carbohidrați
19 g
Grăsimi
23 g
Fibre
2.3 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate