Sari la conținutul principal Căutare
Spinat-Pilz-Quiche-Cups

Spinat-Pilz-Quiche-Cups
4.3 12 evaluare
Prep 15 min.
Total 40 min.
6 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Öl zum Einfetten
  • Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
    60 g
  • Eier (Größe M)
    4
  • Salz
    3 Prise
  • Wasser
    500 g
  • frischer Babyspinat (siehe Tipp), gewaschen
    280 g
  • Muskatnuss, frisch gerieben
    1 Prise
  • braune Champignons
    150 - 200 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 308 mg
Proteine 11 g
Calorii 468 kJ / 112 kcal
Grăsimi 7 g
Fibre 1 g
Grăsimi saturate 3 g
Carbohidrați 4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Warmes Frühstück 10 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Haselnussaufstrich

Haselnussaufstrich

4.1(207)

8h 5 min.

Eierspeis to go

Eierspeis to go

4.4(38)

30 min.

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

4.9(235)

35 min.

Pochierte Eier

Pochierte Eier

4.3(29)

15 min.

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.6(9)

55 min.

Heidelbeermarmelade

Heidelbeermarmelade

4.5(13)

45 min.

Hafer-Nuss-Creme

Hafer-Nuss-Creme

3.8(17)

25 min.

Topfen-Granola

Topfen-Granola

3.9(9)

30 min.

Apfel-Milchreis

Apfel-Milchreis

3.9(34)

30 min.

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.4(36)

8h 10 min.

Eggs Benedict

Eggs Benedict

3.5(41)

30 min.

Brioche (glutenfrei)

Brioche (glutenfrei)

3.3(11)

2h 50 min.

 Afișare toate