Dispozitive și accesorii
Sopa de legumes versátil
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 doses
Ingrediente
-
azeite20 - 25 g
-
mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm aprox.)100 - 150 g
-
mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca), cortados em pedaços (2 cm aprox.)350 - 400 g
-
50 g ervilhas congeladasmistura de vegetais congelados (opțional)50 g
-
água700 - 800 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
½ - 1 c. sopa de molho de sojasal½ - 1 c. chá de
-
massa tipo pevide60 - 80 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 dose
Sodiu
712.4 mg
Proteine
5.5 g
Calorii
736 kJ /
175.9 kcal
Grăsimi
6.2 g
Fibre
4.3 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
24.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Faz o que te apetece
165 rețete
Portugalia
Portugalia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCreme de marisco
50 min.
Creme de castanha e caril
50 min.
Sopa de feijoca com agrião
40 min.
Sopa de couve e batata
50 min.
Sopa Tailandesa (Tom yum) com zoodles
45 min.
Bisque de marisco
45 min.
Sopa de cardos
45 min.
Creme de couve-flor, caril e leite de coco
50 min.
Sopa de tomate
45 min.
Sopa de legumes com noodles de omelete
50 min.
Vichyssoise de agrião
35 min.
Creme de lentilhas picante com seitan - TM31
35 min.