Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

4.7 18 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

1 vaso

Ingrediente

300 g de leche
1 cda de cocoa en polvo
20 g de avena
10 g de crema de cacahuate
1 cda de proteína en polvo (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 vaso

Proteine 8 g

Calorii 882 kJ / 210 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 26 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Granizado de melón

Granizado de melón

5 min.

Chai Latte de calabaza

Chai Latte de calabaza

20 min.

Café Dalgona con leche condensada

Café Dalgona con leche condensada

10 min.

Limonada

Limonada

5 min.

Ponche de horror

Ponche de horror

20 min.

Blue Hawaii

Blue Hawaii

5 min.

Mojito sin alcohol

Mojito sin alcohol

15 min.

Mojito negro

Mojito negro

10 min.

Limonada negra

Limonada negra

144h

Café con leche de coco y ajonjolí

Café con leche de coco y ajonjolí

10 min.

Cóctel pasión para dos

Cóctel pasión para dos

5 min.

Agua de avena y manzana

Agua de avena y manzana

5 min.

Afișare toate