Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

4.7 21 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

1 vaso

Ingrediente

300 g de leche
1 cda de cocoa en polvo
20 g de avena
10 g de crema de cacahuate
1 cda de proteína en polvo (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 vaso

Proteine 8 g

Calorii 882 kJ / 210 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 26 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Margarita

5 Min

Mojito

5 Min

Agua de pepino y limón

10 Min

Agua de tamarindo y vainilla

1 Std.

Granizado de melón

5 Min

Piña colada

5 Min

Limonada

10 Min

Malteada de Vainilla, Plátano y Café

10 Min

Zumo integral de mango, naranja y fresa

5 Min

Infusión de canela

45 Min

Agua de jamaica

20 Min

Limonada de sandía y romero

5 Min

Afișare toate