Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

4.7 19 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

1 vaso

Ingrediente

300 g de leche
1 cda de cocoa en polvo
20 g de avena
10 g de crema de cacahuate
1 cda de proteína en polvo (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 vaso

Proteine 8 g

Calorii 882 kJ / 210 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 26 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lassi de hierbabuena y cardamomo

Lassi de hierbabuena y cardamomo

10 min.

Jugo detox de manzana y pera

Jugo detox de manzana y pera

10 min.

Inmune

Inmune

10 min.

Agua de tamarindo

Agua de tamarindo

40 min.

Champagne con gelatina

Champagne con gelatina

4h 30 min.

Zumo de naranja, papaya y clavo

Zumo de naranja, papaya y clavo

5 min.

Agua de jamaica y anís

Agua de jamaica y anís

15 min.

Digestivo

Digestivo

10 min.

Limonada con jengibre y miel

Limonada con jengibre y miel

5 min.

Malteada de Vainilla, Plátano y Café

Malteada de Vainilla, Plátano y Café

10 min.

Mango cappuchino

Mango cappuchino

10 min.

Malteada de caramelo

Malteada de caramelo

20 min.

Afișare toate