Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

4.7 21 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

1 vaso

Ingrediente

300 g de leche
1 cda de cocoa en polvo
20 g de avena
10 g de crema de cacahuate
1 cda de proteína en polvo (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 vaso

Proteine 8 g

Calorii 882 kJ / 210 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 26 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mojito

5 min.

Daiquiri

5 min.

Granizado de fresa y vino rosado

10 min.

Infusión de canela

45 min.

Coronel

5 min.

Shake de proteína pre/post workout keto

10 min.

Leche de avellana

15 min.

Rompope

1h 30 min.

Levántate y brilla TM6

10 min.

Néctar de fruta

10 min.

Gin-Fizz

5 min.

Jarabe de limón y agua de azahar

Nu există evaluări

Afișare toate