Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

4.7 20 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

1 vaso

Ingrediente

300 g de leche
1 cda de cocoa en polvo
20 g de avena
10 g de crema de cacahuate
1 cda de proteína en polvo (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 vaso

Proteine 8 g

Calorii 882 kJ / 210 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 26 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Clericot

10 min.

Piña colada

5 min.

Agua de sandía con chile piquín

5 min.

Sangría de frambuesa y albahaca

40 min.

Masala chai (té chai)

20 min.

Piña-mango colada

5 min.

Agua de Jamaica con mandarina y jengibre

25 min.

Chocolate santafereño

10 min.

Energético de naranja

10 min.

Margarita de sandía y mango

5 min.

Volcán de fuego

10 min.

Batido de papaya

5 min.

Afișare toate