Versiuni compatibile
Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Pancarrè vegano
- 100 g di acqua
- 160 g di bevanda di soia
- 10 g di zucchero di canna
- 1 bustina di lievito di birra disidratato di origine vegetale
- 500 g di farina tipo 1
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
Citronette
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
- 8 fette di tofu solido
- 8 fette di verdure grigliate a piacere (zucchine, melanzane, peperoni...)
- 300 g di insalata mista a foglie piccole o altro tipo a piacere
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 3406 kJ / 814 kcal
- Proteine
- 17.7 g
- Carbohidrați
- 104.1 g
- Grăsimi
- 36.3 g
- Fibre
- 6.7 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateQuadrucci e piselli in brodo
1 Std. 20 Min
Insalata di cereali misti e verdure
1 Std. 15 Min
Vellutata di piselli con palline di ricotta
50 min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 Min
Insalata di farro con salmone e verdure
45 min
Vellutata di fagiolini con pollo croccante
35 Min
Pollo al limone e Parmigiano Reggino con tagliatelle di zucchine
Nu există evaluări
Orzo con pollo al miele con pesto
45 min
Torta salata pasquale
2 Std.
Torta salata di verdure e contorno di insalata
1h 5min
Burger vegan
5h
Bimby® è casa: Straccetti di pollo con patate e carote
1 Std. 15 Min