Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
TM5 TM6

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

4.7 (9 ratings)

Ingrediente

  • 4 diş sarımsak
  • 2 - 3 tk tuz
  • 3 yk zeytinyağı
  • 8 dilim dana bonfile (her biri 100 g)
  • 500 g su
  • 700 g patates, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
  • 180 g kuşkonmaz, gerekiyorsa saplarının odunsu kısımları kesilmiş
  • 4 tk bal
  • 2 yk hardal
  • 2 tk soya sosu
  • 2 - 3 tutam toz karabiber
  • 5 - 10 g frenk soğanı, ince kıyılmış
  • 15 - 25 g tereyağı, parçalara bölünmüş

Valori nutritive
per 1 porsiyon
Calorii
2369 kJ / 566 kcal
Proteine
45.5 g
Carbohidrați
33.5 g
Grăsimi
26 g
Fibre
4 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate