Versiuni compatibile
Vellutata di zucca e patate con merluzzo all'arancia
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 filetti di merluzzo a tocchi
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di pepe bianco macinato
- 1 arancia, preferibilmente biologica, la scorza (senza la parte bianca)
- 10 g di sale + 1 cucchiaino
- 1 pizzico di peperoncino in polvere
- 350 g di patate, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 350 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
- 250 g di acqua
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 40 g di burro a pezzi
- fili di erba cipollina fresca q.b.
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 1971 kJ / 471 kcal
- Proteine
- 31.2 g
- Carbohidrați
- 35.2 g
- Grăsimi
- 22.8 g
- Fibre
- 3.5 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Quadrucci e piselli in brodo
1 Std. 20 Min
Orzo con pollo al miele con pesto
45 Min
Vellutata di piselli con palline di ricotta
50 Min
Cous cous vegetariano di Marrakech
50 Min
Insalata di cereali misti e verdure
1 Std. 15 Min
Pollo al limone e Parmigiano Reggino con tagliatelle di zucchine
Nu există evaluări
Vellutata di fagiolini con pollo croccante
35min
Insalata di farro con salmone e verdure
45 Min
Poké Bowl di tonno
40min
Spaghetti al limone con salmone marinato
50 Min
Burger vegan
5h