Sari la conținutul principal Căutare
Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem

Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem
4.4 17 ratings
Prep 35 min.
Total 1h 30 min.
6 porcji
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Muffiny kukurydziane z boczkiem
  • 20 g masła
  • 100 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
  • 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 0,5 cm kostkę
  • 350 g mleka
  • 2 jajka
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • 140 g mąki pszennej
  • 160 g mąki kukurydzianej
  • 1 łyżeczka cukru
Sałatka z quinoa
  • 120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 100 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 1000 g wody
  • 2 łyżeczki soli
  • 100 g komosy ryżowej (quinoa) uprzednio opłukanej na sicie
  • 100 g pieczarek pokrojonych w ósemki
  • 80 - 100 g marchewki pokrojonej w 4 mm plastry
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 25 - 30 g oliwy z oliwek, extra virgin
  • 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 10 g miodu
  • ½ - ¾ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • ½ - 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 1515.3 mg
Proteine 20 g
Calorii 2418.4 kJ / 578 kcal
Grăsimi 29.4 g
Fibre 5.6 g
Grăsimi saturate 10.9 g
Carbohidrați 58.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

POMYSŁ NA LUNCH 12 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami

4.4(18)

1h 15 min.

Żurek z pieczarkami

4.8(13)

50 min.

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

4.9(37)

1h 10 min.

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

4.5(80)

45 min.

Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem

4.2(19)

1h 20 min.

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

4.7(20)

1h 20 min.

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

4.3(8)

40 min.

Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami

4.5(16)

1h 15 min.

Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie

3.9(18)

1h 20 min.

Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.1(10)

40 min.

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)

4.6(18)

30 min.

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)

4.6(62)

30 min.

 Afișare toate