Pita de falafel com molho de iogurte

Pita de falafel com molho de iogurte

4.1 18 ratings

Prep 15 min.

Total 12h

4 doses

Ingrediente

Falafel

grão-de-bico seco
250 g
Água q.b. p/ demolhar
cebola picada
80 g
coentros só as folhas
15 g
hortelã
10 folhas de
cominhos em pó
1 c. sopa de
sementes de sésamo
1 c. chá de
pimenta preta moída no momento
1 c. chá de
Sumo de limão q.b.
sal marinho
1 pitada de
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Molho de iogurte

dente de alho ralado
1
iogurte grego natural
200 g
Sumo de limão q.b.
Hortelã picada q.b.
cominhos em pó
1 pitada de
sal marinho
1 pitada de
pimenta preta moída no momento
1 pitada de

P/ servir

pães pita
4
tomates-cereja cortados em metades
12
cebola roxa cortada em juliana
40 g
alface iceberg cortada em juliana
100 g
Salsa picada q.b. p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 12 g

Calorii 2037 kJ / 487 kcal

Grăsimi 28 g

Fibre 9 g

Carbohidrați 46 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

José Avillez 11 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Massa-mãe

360 Std.

Pão de aneto e feta

1 Std. 20 Min

Pão integral com tomilho-limão

2 Std. 35 Min

Ciabatta com azeitonas

1 Std. 30 Min

Pão para cachorros

3 Std. 30 Min

Brioches divertidos

1 Std.

Pãezinhos enfarinhados

1 Std. 55 Min

Pão com gérmen de trigo e passas

55 Min

Coroa recheada

1 Std. 50 Min

Pãezinhos a vapor com chouriço TM5 e TM6

Keine Bewertungen

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Keine Bewertungen

Pão de batata-doce roxa

4 Std.

Afișare toate