Creme de abóbora assada com sementes torradas

Creme de abóbora assada com sementes torradas

4.5 44 evaluare
Prep 15 min.
Total 1h 20 min.
6 doses

Ingrediente

Sementes torradas
  • sementes de abóbora
    150 g
  • sumo de lima (1 unid. aprox.)
    15 g
  • piripíri
    1 pitada de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • sal
    1 c. chá de
Creme
  • abóbora cortada em cubos
    800 g
  • cebola cortada em pedaços
    400 g
  • cogumelos shitake (60 g aprox.)
    4
  • dentes de alho
    4
  • sal
    1 c. chá de
  • azeite
    60 g
  • água
    1000 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 835.9 mg
Proteine 4.5 g
Calorii 843.1 kJ / 201.5 kcal
Grăsimi 13.2 g
Fibre 2.8 g
Grăsimi saturate 2.2 g
Carbohidrați 19.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate