Creme de abóbora assada com sementes torradas

Creme de abóbora assada com sementes torradas

4.5 45 evaluări

Prep 15 min.

Total 1h 20 min.

6 doses

Ingrediente

Sementes torradas

sementes de abóbora
150 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
15 g
piripíri
1 pitada de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
sal
1 c. chá de

Creme

abóbora cortada em cubos
800 g
cebola cortada em pedaços
400 g
cogumelos shitake (60 g aprox.)
4
dentes de alho
4
sal
1 c. chá de
azeite
60 g
água
1000 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 835.9 mg

Proteine 4.5 g

Calorii 843.1 kJ / 201.5 kcal

Grăsimi 13.2 g

Fibre 2.8 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 19.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Família Baltazar 17 rețete
Portugalia

Revista Outubro 2018 30 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tomatada de ovos

35min.

Sopa de favas e hortelã

45min.

Canja cremosa

50min.

Sopa rica de legumes

1hod.

Sopa de feijão branco e tomate

30min.

Creme de aveia com agrião

35min.

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40min.

Creme cor de laranja

50min.

Caldo de bacalhau e brócolos

30min.

Sopa de noodles

35min.

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40min.

Vichyssoise com maçã verde

45min.

Afișare toate