Versiuni compatibile
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Smoothie
- 2 plátanos
- 200 g de bebida de avena
- 80 g de mantequilla de cacahuete
- 2 cucharadas de cacao puro en polvo
- ½ cucharadita de vainilla líquida
- 2 cucharadas de jarabe de arce
Topping
- 1 plátano en rodajas
- 40 g de chocolate negro (70% de cacao) troceado
- 40 g de granola
- 40 g de cacahuetes tostados sin sal
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 1603 kJ / 383 kcal
- Proteine
- 10.8 g
- Carbohidrați
- 38.5 g
- Grăsimi
- 26.6 g
- Fibre
- 6.1 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Cake de limón con glaseado blanco
1 godz. 15 min
Panecillos de cuchara con leche condensada
1 godz. 40 min
Magdalenas de piel de manzana
1 godz.
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 min
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30 min
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
25 min
Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5h
Porridge con compota de pera
25 min
Mermelada de pétalos de rosa
45 min
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1h 45min
Gofres de feria veganos con chía y salsa de chocolate
2 godz. 20 min
Huevos poché con beicon y piquillos
35 min