Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

4.4 65 evaluări

Prep 10 min.

Total 4h 10 min.

4 raciones

Ingrediente

Smoothie

2 plátanos
200 g de bebida de avena
80 g de mantequilla de cacahuete
2 cucharadas de cacao puro en polvo
½ cucharadita de vainilla líquida
2 cucharadas de jarabe de arce

Topping

1 plátano en rodajas
40 g de chocolate negro (70% de cacao) troceado
40 g de granola
40 g de cacahuetes tostados sin sal

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Proteine 10.8 g

Calorii 1603 kJ / 383 kcal

Grăsimi 26.6 g

Fibre 6.1 g

Carbohidrați 38.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Buenos días - Smoothie bowl 6 rețete
Spania

Desayunos sencillos y nutritivos 7 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sobaos

30 min.

Huevos mollet con salmón ahumado y salsa holandesa

45 min.

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

1h 15 min.

Panecillos tiernos con queso cremoso

1h 45 min.

Cake de limón con glaseado blanco

1h 15 min.

Gingerbread waffles

1h

Bizcocho húmedo de mandarina y coco

1h 40 min.

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

3h

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 min.

Huevos en molde

15 min.

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8h 10 min.

Huevos cocidos en molde de silicona

15 min.

Afișare toate