Versiuni compatibile
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Smoothie
- 2 plátanos
- 200 g de bebida de avena
- 80 g de mantequilla de cacahuete
- 2 cucharadas de cacao puro en polvo
- ½ cucharadita de vainilla líquida
- 2 cucharadas de jarabe de arce
Topping
- 1 plátano en rodajas
- 40 g de chocolate negro (70% de cacao) troceado
- 40 g de granola
- 40 g de cacahuetes tostados sin sal
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 1603 kJ / 383 kcal
- Proteine
- 10.8 g
- Carbohidrați
- 38.5 g
- Grăsimi
- 26.6 g
- Fibre
- 6.1 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Gofres clásicos de feria
2h 20min
Panecillos de aceite
1h 25min
Zumo de naranja y zanahoria
5 min
Granola
45 min
Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces
5 min
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 min
Mini tortitas con beicon
30 min
Tortitas japonesas
30 min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 min
Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)
2h