Smoothie bowl de melón, papaya y mango

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

4.8 17 ratings

Prep 20 min.

Total 2h 20 min.

4 raciones

Ingrediente

½ melón amarillo congelado en trozos (500 g)

½ melón Galia, en trozos (500 g)
40 g de almendra cruda sin piel
1 papaya pequeña en trozos (200 g)
½ mango en trozos
4 cucharadas de salvado de avena
150 g de yogur natural (1,8% de grasa)
30 g de zumo de naranja recién exprimido
½ mango en dados (2 cm)
1 kiwi en dados (1 cm)
1 cucharada de copos de coco fresco

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Proteine 6.7 g

Calorii 900 kJ / 215 kcal

Grăsimi 8.8 g

Fibre 4.8 g

Carbohidrați 27.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Buenos días - Smoothie bowl 6 rețete
Spania

Prepara la piel para el verano 5 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sobaos

30 min.

Huevos mollet con salmón ahumado y salsa holandesa

45 min.

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

1h 15 min.

Panecillos tiernos con queso cremoso

1h 45 min.

Cake de limón con glaseado blanco

1h 15 min.

Gingerbread waffles

1h

Bizcocho húmedo de mandarina y coco

1h 40 min.

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

3h

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 min.

Huevos en molde

15 min.

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8h 10 min.

Huevos cocidos en molde de silicona

15 min.

Afișare toate