Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (opțional)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Valori nutritive
- per 1 kus
- Calorii
- 263 kJ / 62 kcal
- Proteine
- 1.4 g
- Carbohidrați
- 6.8 g
- Grăsimi
- 3.1 g
- Fibre
- 1.4 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pizza rolky
1h 45min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25min
Halloweenské náhrobky
1ωρ. 15 λεπτ.
Kakaový chia puding
35min
Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini
1h 25 min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1ωρ. 10 λεπτ.
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10 min.
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25min
Skotská vejce s celerovo-mrkvovým salátem
50min
Krupicoví ptáčci s ovocem
40min
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
1ωρ. 10 λεπτ.
Čočková pěna
Nu există evaluări