Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 evaluare

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 porzioni

Ingrediente

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 7 g

Calorii 279 kJ / 67 kcal

Grăsimi 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Low carb 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Composta di cipolle rosse

Composta di cipolle rosse

2 Std.

Mousse salmone e aneto

Mousse salmone e aneto

10 Min

Crema di melanzane

Crema di melanzane

50 Min

Salsa rubra

Salsa rubra

30 Min

Pesto rosso

Pesto rosso

15 Min

Salsa piccante allo zenzero

Salsa piccante allo zenzero

30 Min

Tzatziki

Tzatziki

20 Min

Ricotta con pesto di piselli

Ricotta con pesto di piselli

35 Min

Dressing alla salsa di soia

Dressing alla salsa di soia

10 Min

Costolette di manzo glassate con patate gratinate

Costolette di manzo glassate con patate gratinate

8 Std.

Dressing agrumato per pesce

Dressing agrumato per pesce

Keine Bewertungen

Dressing speziato per verdure

Dressing speziato per verdure

Keine Bewertungen

Afișare toate