Dispozitive și accesorii
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
Prep 25 min.
Total 30 min.
10 sztuk
Ingrediente
-
300 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
30 - 60 g chrzanu, tartego ze słoika
-
30 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
50 - 60 g rukoli
-
40 g kiełków słonecznika
-
200 g ogórka ze skórą, pokrojonego w słupki (0.5 x 7 cm)
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 7 cm)
-
200 g wędzonego łososia pokrojonego w paski
-
5 tortilli pszennych pełnoziarnistych
-
2 jajka ugotowane na twardo pokrojone w ósemki
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 sztukę
Proteine
12 g
Calorii
749 kJ /
178.9 kcal
Grăsimi
10.7 g
Fibre
1.6 g
Carbohidrați
10.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
PIKNIK
12 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateHalloweenowe mini tarty dyniowe
2h
Wrapy à la moussaka
50 min.
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)
40 min.
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1h 10 min.
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15h 30 min.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 min.
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45 min.
Quesadille z chorizo i guacamole
25 min.
Wigilijna kapusta z grzybami
1h 20 min.
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
3h
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 min.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 min.