Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.1 33 evaluare
Prep 5 min.
Total 25 min.
2 porcje

Ingrediente

  • 10 g rodzynek koryntek
  • 250 g wody
  • 80 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej
  • 100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
  • 100 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
  • 50 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 6.4 g
Calorii 945.9 kJ / 225.7 kcal
Grăsimi 5.3 g
Fibre 5.8 g
Carbohidrați 41.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate