Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)
TM5 TM6

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.1 (31 evaluări)

Ingrediente

  • 10 g rodzynek koryntek
  • 250 g wody
  • 80 g komosy ryżowej (quinoa), opłukanej
  • 100 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
  • 100 g gruszki, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
  • 50 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek

Valori nutritive
per 1 porcję
Calorii
945.9 kJ / 225.7 kcal
Proteine
6.4 g
Carbohidrați
41.1 g
Grăsimi
5.3 g
Fibre
5.8 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate