Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.1 34 evaluări

Prep 5 min.

Total 25 min.

2 porcje

Ingrediente

10 g rodzynek koryntek
250 g wody
80 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej
100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
100 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
50 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
1 łyżeczka oliwy z oliwek

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 6.4 g

Calorii 945.9 kJ / 225.7 kcal

Grăsimi 5.3 g

Fibre 5.8 g

Carbohidrați 41.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

DANIA DLA DZIECI 78 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10min

Racuchy budyniowe z owocami

25min

Zupa koperkowa z pulpecikami

1h

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2h 40min

Dyniowe chlebki maślane

1h 5min

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

10min

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1h 15min

Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)

30min

Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)

45min

Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)

25min

Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)

25min

Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)

15min

Afișare toate