Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)

Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)

3.8 49 evaluare
Prep 10 min.
Total 30 min.
1 porcja

Ingrediente

  • 40 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
  • 50 g pomidora śliwkowego obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
  • 25 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
  • 30 g zielonej fasolki mamut, świeżej pokrojonej na kawałki, bez łyka
    30 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka
  • 15 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
  • 15 g zielonego groszku, świeżego
    15 g zielonego groszku, mrożonego
  • 250 g wody
  • 60 g makaronu, suchego, typu kolanka
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 17.9 g
Calorii 1416 kJ / 338 kcal
Grăsimi 6.8 g
Fibre 5.4 g
Carbohidrați 56.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate